KB体育平台登录养生须知:盘点11种人体一生必需的营养【2】
2024-03-24 08:53:24
维生素B的种类很多,从B1到B12,KB体育网这12种维生素对身体的作用都不可小觑KB体育平台登录。
国家健康研究所(NIH)指出:体内常缺的是维生素B12,一种帮助维持神经和血细胞健康、促进生成DNA的微量元素。
“缺乏(维生素)B12很常见,其中有一些人天生就比其他人更难吸收B12,” Patients Medical(疾病诊疗中心)的自然疗法专家补充营养学顾问Max Langhurst说,“我们建议人们服用(维生素)B12KB体育平台登录,因为他们要么体内B12含量较低KB体育平台登录,要么吃的食物不能提供足够的B12。KB体育网某些人可能有忌口,因为有些食物会令他们过敏(尤其乳制品,贝类),或者生活方式不同,就象他们不喜欢吃肉一样”。KB体育网
他还指出,大量饮酒的人应该补充维生素B12或者复合维生素,因为“每种复合维生素中都含有维生素B。
当选政协主席反腐立法时间表大陆首例试管婴儿25岁上海松江死猪日本311地震两周年中国货币100万亿美韩联合军演郑州房管局员工累休克新疆5.2级地震复旦面试考西游记陕西小学发黑白色奖状泸州交警开豪车深圳小区案广东揭西打砸事件成品油价格或下调