最适合老人旅行的10个KB体育官方网站地方旅游养生两相宜
对于老年人来说,忙忙碌碌一辈子,好不容易熬到退休了,儿女成家了,大把的闲暇时间,也该享清福了。
游玩在各地的山水间,饱览各处的名胜古迹、了解各地的风土人情,可以为老年人的生活增添新的乐趣,而且旅游对老年人身心具有良好的调节作用。
科学的养生离不开劳逸结合,养生重在养心,养心即是养神。旅游有利于放松心情,愉悦身心,安定情绪KB体育官方网站,平复创伤。
江南水乡,小桥流水,青瓦白墙,微风细雨……不如在江南的小巷子里走一走,感受着岁月在光影中斑驳。
或者乘一条小船,穿行在小桥流水之间,仿佛生活在画卷之中,把自己活成江南水乡的一部分,感受苏州园林,听江南女子低眉细语,平实中有着动人的诗意。
扬州是一座很慢很舒服的城市,“天下三分明月夜,两分无赖在扬州。”那里有千年的悠悠流水,折不断的杨柳,看不尽的琼花。
青岛是中国沿海重要中心城市和滨海度假旅游城市,也是中国最具幸福感城市。这里风光优美,独具欧陆风情,被誉为“东方夏威夷”。
尤其是近几年青岛新兴了一些全新的养老模式,居家养老医疗养老旅居养老,将国际先进的养老模式带到了青岛。
这种天气特别适合风湿病人的治疗和休养,这两种病正好是很多中老年人的常见病。
三亚是中国空气质量最好的城市,尤其冬天气温特别舒适,事实上早就有人在三亚以及周边买房,每年冬天都会到那里住上一段。
广西北海三面环海、交通便利、海鲜便宜。受海洋影响,北海夏无酷暑冬无严寒,年平均气温22.5℃。空气中负氧离子含量是内陆城市的50-100倍,是中国的十大宜居城市之一。
昆明四季如春,享有“春城”的美誉。这里的鲜花即使是冬天都开得娇艳,空气质量好,气候宜人。
海上花园城市,是厦门早些年就提出来的口号。为营造良好的城市生态,厦门一年四季都有鲜花绽放。大自然赋予厦门得天独厚的旅游资源,它以宜居之名,向海而生。
成都真的是一座“来了就不想走”的城市。成都四季分明、气候湿润。我很喜欢成都人的生活态度,不急不缓,我更喜欢成都的美食。
有着“东北之窗”“北方明珠”“浪漫之都”之称的大连,环境绝佳KB体育官方网站,气候宜人,冬无严寒,夏无酷暑,早在6000年前,祖先就已经开发了大连。
这里有着悠久的历史,作为一个风景极其优美的海滨城市,目前已经拥有200多家养老机构,并且养老费用不高哟。
多数老年人伴有高血压、高血脂、高血糖等心血管疾病,外出旅游是一项最好的有氧运动,可锻炼体魄,在慢步观赏中可以扩张血管,增加血液循环,适当出汗,排污排毒,增进健康。
尤其在游览之中遇到新鲜事,心情会豁然开朗,精神振奋,使自己的烦恼和郁闷烟消云散,抛至九霄。
经过一天的旅途,吃饭香,晚上冲个热水澡,肌肉由紧张转为松弛,回忆一下一天所见所闻,回味无穷,睡眠更好,对老年朋友既健身体又健脑,有益身心健康。
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