KB体育官网app下载【粤养生】天气渐热身上的肉肉藏不住了怎么办？不妨来杯轻身茶

　　我国的中医博大精深，内治通过药方、食疗等，外治采用针灸、刮痧等手段，不仅可以消脂减肥，同时也具有保健身体的功效。

　　将荷叶洗净，与山楂、决明子、茯苓一起放入砂锅KB体育官网app下载，加1000mL清水，大火煮沸后文火煮10分钟滤过。如需调味，可添加甜叶菊叶(或少许蜜糖)。

　　山楂：入脾胃经，健胃消食导滞；促进肠道蠕动、辅助消化，避免过多食物在体内蓄积导致肥胖。其丰富的有机酸可调节食物的脂肪吸收、代谢、利用，KB体育官方网站避免过多脂肪过快、过多的进入体内。

　　决明子：入肝肾、大肠经，清肝明目KB体育官网app下载、润肠通便。KB体育官方网站日常用决明子泡茶，可促进胃肠蠕动，使油腻积聚的食物尽快的排出体外。决明子还能降胆固醇、降压，有助脂肪燃烧，KB体育官方网站起到减肥作用。

　　茯苓：入脾经，利水渗湿、健脾养胃；有效排除体内湿气，加快新陈代谢，促进胃肠道的蠕动，达到减肥的效果。

　　荷叶：入脾胃经，利水消肿，清热解暑。《本草纲目》“荷叶服之，令人瘦劣”记载了荷叶的减肥功效。荷叶碱进入肠道后会在壁上形成一层隔离膜，阻止脂肪被吸收，达到刮油、减肥的作用。另外，荷叶中含有茶瘦素，能促进新陈代谢、提高人体基础消耗。

　　山楂消化油腻肉食积滞、化浊降脂；伍以决明子、茯苓、荷叶润肠通便、益气健脾，渗利湿浊。诸药配伍，共奏轻身降脂之效。ll

　　来源：综合广州市番禺区中医医院、岭南中医药文化等。图片来源于网络，如有侵权，请联系删除。