春分养生不一定非要运动简单做好这几点同样也是很好地养KB体育官网app下载生

　　将柿叶、薏苡仁和紫草加水用文火煮15～20分钟KB体育官网app下载，滤渣取汁后加冰糖调味即可。

　　山楂去核捣烂后，与茯苓放锅中煮10分钟KB体育官网app下载，滤渣取汁，然后用此汁泡槐花，加冰糖即可。

　　柿饼放碗里，用盖子盖紧，隔水蒸15分钟后切成片，然后再与胖大海、洗净捣烂的罗汉果一起放杯子中，用开水泡5分钟即可。

　　柿饼有润肺功效，胖大海、罗汉果有清热利咽的功效，三物泡水后饮用，有清咽止痛、止咳消肿的作用。

　　俗话说：人老骨先老，因此想要长寿，我们首先就要保证自身骨骼的健康。而随着年纪的增长，大多数老人都会出现各种骨骼或关节问题，此时补充营养改善这一现状就显得尤为重要。曲那丁肽是一种多效营养物质，专门针对骨骼健康，其中富含骨胶KB体育官方网站原蛋白、初乳碱性蛋白、乳矿物盐、姜黄KB体育官网app下载、人参、植物甾醇等多种营养成分，能够从多个角度改善骨质疏松、骨刺、骨痛、滑膜炎、类风湿等多种关节KB体育官方网站问题，抑制病症反复，恢复骨骼健康以及关节的灵活度，延长关节使用寿命，为老人的健康长寿保驾护航。