KB体育入口今日养生方｜不同类型失眠有不同食疗方快来试试

　　中医治疗失眠有哪些食疗方？广东省第二中医院脑病科主任医师高敏给大家推荐几个食疗方：

　　先煎法半夏取汁一大碗，再在煎液中加入大米和百合、红枣同煮成粥KB体育入口，加糖后即可食用。

　　化痰清热，和中安神。适用于痰多胸闷、恶食嗳气KB体育入口、KB体育入口吞酸恶心、心烦口苦的失眠者。KB体育入口

　　先将黄连、白芍加水煮取浓汁、去渣。再将阿胶加水约50毫升，隔火蒸化，把药汁倒入后再慢火煎膏，最后放入蛋液KB体育入口，拌匀即可。每晚睡前服一次。

　　滋阴降火，养心安神。适用于心烦失眠、心悸不安、头晕、耳鸣、健忘、腰酸、五心烦热、口干少津的失眠者。

　　酸枣仁，捣碎，浓煎取汁。用梗米加水煮粥，KB体育入口煮至半熟时，加入酸枣仁汁同煮，至粥成，趁热服食。