讲真！鹿茸并非“速效药”滋补KB体育网养生要循序渐进！

　　不少朋友总说，我吃鹿茸好几天了，咋一点效果都没有的？又说多好多强，自己身体也没见强壮，爱人也还是不满意，鹿茸的作用是不是被夸大了？

　　这波言论属实冤枉了鹿茸！要知道鹿茸是一种药食同源的食材KB体育网，它并非“速效药”。这个是一个很大的误解，鹿茸作为滋补养生食材，讲究是一个通过食疗改善我们身体的免疫力和一些不适感，每个人的身体状况不同，需要的调理时间也不尽相同。

　　可能有些朋友吸收好，半个月身体就健康红润起来了，一些朋友可能身体吸收较差，需要1-3个月才感觉身体有所变化，都是很正常的，而且吃鹿茸期间还要注意调整其他的饮食习惯，避免与鹿茸产生太大的冲突，导致营养流失。

　　1、鹿茸属于滋补类食材，最好不要与寒凉食材同吃，生萝卜及其他的生冷食物，对鹿茸功效的发挥，也会有影响；

　　2、忌生冷、油腻、刺激辛辣等食物，因为这些食物对身体刺激性大。哪怕没有吃鹿茸，也要避免，尽量少吃，因为身体需要一定时间去代谢，加重器官的负担，就会影响鹿茸的作用；

　　3、茶叶（绿茶）、咖啡等饮品KB体育网，会影响滋补品营养的吸收，所以不建议同时食用。

　　可见，吃鹿茸还是很讲究的，不仅要找对方法，还要懂得一些饮食禁忌，这样子才能做到真正地滋补，把营养吸收到身体里。科学进补才会越吃健康哦~返回搜狐，查看更多KB体育入口KB体育入口KB体育入口