KB体育官方网站黑枸杞和红枸杞有什么区别？哪个功效更好？

　　黑枸杞和红枸杞在众人眼中都是养生的好东西，然而对于黑枸杞好还是红枸杞好的问题，很多人都说不上来，

　　野生黑枸杞，又名黑果枸杞，主要出产于青海柴达木盆地等地，生长在海拔2800-3000米的盆地沙漠地带。其浆果为球形，呈紫黑色，成熟的浆果富含紫红素。据测定，黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，由于KB体育官方网站生长环境特殊、采摘难度大产量小，黑枸杞被称为“软黄金”，是大众公认的原生态的滋补佳品。

　　研究表明，与普通红果枸杞相比，野生黑果枸杞在蛋白质氨基酸含量上没有显著差异，在天然活性物质和矿物元素含量方面显著高于红果枸杞，具有较高的食用价值，较普通红枸杞含有大量的原花青素及花色苷，是迄今为止发现的花青素含量最高的天然野生植物。

　　红枸杞大家都很熟悉，中医认为KB体育官方网站，枸杞子味甘性平，入肝、肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，所以常用于治疗肝肾虚损、精血不足所致的腰膝酸软、头晕、眼花、耳鸣、遗精等症。

　　枸杞因含胡萝卜素、甜菜碱等多种营养成分，能增强白细胞活性、抑制脂肪在肝细胞内沉积KB体育官方网站、促进肝细胞新生，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等有一定的疗效。

　　研究指出，黑枸杞与枸杞同属不同种，都是茄科枸杞属植物。两种枸杞的绝大部分成分是一致的，与红枸杞相比，黑枸杞其维生素、矿物质等营养成分含量多些，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素。

　　黑枸杞和枸杞从来源上讲是近亲，均来KB体育官方网站源于茄科植物。黑枸杞即黑果枸杞的成熟果实；枸杞子，为茄科植物枸杞的干燥成熟果实。两者均具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物，适量食用有益健康。

　　黑枸杞老少男女都可以食用，真正的药食同源健康食材，尤宜适用于体质虚弱、抵抗力差者。温补作用明显，所以有发热、炎症、腹泻的人不要随便吃。