KB体育官方网站西红柿炒鸡蛋最营养揭9大秘密养生功效【5】

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　　7KB体育官方网站、鸡蛋是营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生KB体育首页注册素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。突出优点是，鸡蛋含有自然界中最优良的蛋白质。

　　8、鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有非常大的做用KB体育官方网站，能健脑益智KB体育官方网站，避免老年人KB体育首页注册智力衰退，并可改变各个年龄组得记忆力。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。

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