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发布时间:2012年06月27日 11:37进入复兴论坛来源：新浪网手机看视频
先将茶叶1-3克，用500-1000克开水浸泡4-9分钟，取一小块洁净的纱布，KB体育平台登录将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用)；
再将米放入锅中，洗净KB体育官网app下载，然后把茶水倒入饭锅中KB体育官网app下载，KB体育平台登录使之高出米面3厘米左右，煮熟即可食用。
而且，茶多酚可以降低血胆固醇KB体育官网app下载，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶水米饭，可软化血管，降低血脂，防治心血管病。KB体育平台登录
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