KB体育首页注册“春捂”就是多穿点？转发这份春季养生指南
2024-03-05 22:25:38
春季养生有着“春捂秋冻”的传统，适当的春捂有助于保护身体的阳气，以下是关于春捂的一些重要内容：
中医角度：春捂是顺应春天阳气生发的需要，保护身体的阳气，避免过早脱掉厚衣服导致身体受寒。
饮食上的春捂：春季适宜进食一些辛温升散的食品，如豆豉KB体育首页注册、韭菜、葱、香菜等，有助于保护身体的阳气。
自身感觉：“捂”的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜，避免捂出汗后受风着凉。
保暖措施：根据自身感觉选择合适的衣着，注意不要捂出汗，保持适宜的温暖感。
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