秋季养生养肺是关键！这几种食物肺最“喜KB体育首页注册欢”！

　　银耳性平味甘淡，它含有丰富的胶质和多糖类物质，具有滋阴润燥、美容养颜的功效。

　　银耳不仅能够提高肝脏解毒能力，还能够帮助保护肺部免受有害物质的影响。秋季食用适量的银耳，可以起到润肺、止咳、化痰的作用。

　　百合是性寒味甘，它具有滋阴润燥、止咳、化痰的功效。百合对于肺部健康有着很好的滋补作用，能够改善肺燥引起的咳嗽、气喘等症状。

　　白萝卜性凉味甘，它具有清热解毒、润肺化痰、理气的功效。白萝卜中的维生素C和微量元素锌含量还很高，可以提高身体免疫力，有助于抵抗病毒侵袭KB体育首页注册。

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　　秋季食用白萝卜可以起到清热解毒、润肺化痰的作用，对于预防和治疗肺部疾病有一定的作用。

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　　山药是秋季当令养肺的好食材，它具有健脾益肺、滋阴润燥的功效KB体育首页注册。山药含有丰富的多酚氧化酶等活性物质，能够促进胃肠道蠕动，改善消化功能。

　　藕是一种常见的蔬菜，它起着清热生津、止咳润肺、凉血散瘀的功效。藕中所含维生素K和钙质等大量营养物质，能够促进肺部健康，改善呼吸系统功能。

　　秋季食用藕可以起到润肺KB体育首页注册、止咳、化痰的作用，对于预防和治疗肺部疾病有一定的作用。