KB体育官方网站今日养生方｜春季养肝也要养胃这道快手菜帮您健脾壮阳

　　人们常说春季是养肝护肝的好时机，其实春季也是护胃养胃的好时候。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平教授介绍，KB体育入口春季的养胃饮食宜以健脾壮阳为主，吃有养阳功效的蔬菜，可增强人体脾胃之气。历代医家推崇的养阳佳蔬有韭、葱、蒜等，大家可以多吃。

　　韭菜，李时珍在《本草纲目》中说：“韭叶热根温，功用相同，生则辛而散血，熟则甘而补中，乃肝之菜也。”春天适量吃些性温的韭菜KB体育官方网站，KB体育入口可起到补人体阳气、增强肝和脾胃功能的作用。

　　葱一身是药KB体育官方网站，其叶能利五脏，消水肿；葱白可通阳发汗、解毒消肿、葱汁可解毒，活血止痛；葱根能治痔疮及便血。

　　大蒜性温味辛，有健胃、止痢、止咳、杀菌、驱虫之功，对春天预防呼吸道和胃肠道传染病有良好作用。

　　黄穗平教授推荐一道快手菜——韭菜炒虾仁，简单易做，可温中补肾、助阳固精。

　　将虾仁洗净；韭菜洗净、KB体育入口切段；锅内加油，再放入虾仁和生姜翻炒，加调料，用小火炒4分钟左右；待虾仁入味后，再加韭菜翻炒至熟即可。

　　脾肾阳虚者，常见面色苍白，面部或下肢浮肿，口淡乏味，脘腹胀满，腰膝痠软，腹部冷痛，四肢不温，小便清长，大便稀烂，舌淡胖，苔白滑，脉沉迟。