KB体育入口今日养生方｜湿气重胃口差还腹泻？试试这碗养生粥

　　雨季持续，很多人倍感倦怠，湿气重，胃口不佳，甚至有腹泻的情况。广州中医药大学第一附属医院副主任药师谭汉添给大家推荐一款

　　鲜木棉花4朵，莲子、薏苡仁各10g，鸡胸肉100g，生姜少许，大米适量。

　　鲜木棉花除去花托KB体育入口，花瓣切片焯水；莲子KB体育入口、KB体育入口薏苡仁洗净浸泡；鸡胸肉切丝，加生粉、花生油稍腌；生姜切丝；莲子、薏苡仁、大米放入砂锅，加水适量，烧至粥开，放入余下材料，稍煮几分钟，熄火，加盐调味即可。

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