生活科普春分不调养疾病缠上你！春分养生记住“五忌五宜”健康一整年！KB体育首页注册

　　3月21日迎来二十四节气中的“春分”。春分的“分”表示“平分”的意思，春分不仅平分了春季，而且还平分了昼夜，全球各地在这天昼夜几乎等长，各为12小时。春分，也是一年里最“中正”的节气，阴阳平衡，也是一年中调养身体的好时机！

　　做法：菊花白芍洗净，放入KB体育平台登录养生壶中，加适量清水，加热 煮沸5分钟后即可饮用，或放入带盖的茶杯中，加入滚开 水200毫升～300毫升，加盖焖5～10分钟后饮用。

　　功效：疏散风热、养肝明目、平肝潜阳、降血压。适用于肝肾阴虚，肝阳上亢所致的头晕、头痛、目赤、视 物模糊KB体育首页注册，血压升高等KB体育首页注册。

　　功效：疏肝理气，养肝明目KB体育首页注册。适用于情志不畅，夜间睡眠差，眼干眼花，视物模糊之人饮用。

　　做法：将桑椹、桑叶洗干净，放入养生壶中，加适量清 水，加热煮沸5分钟后即可饮用，或放入带盖的茶杯中， 加入滚开水200毫升～300毫升，加盖焖5～10分钟后饮用。

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