现代人不会养生？学会KB体育官网app下载这些轻松养出好身体！

　　KB体育首页注册KB体育首页注册KB体育首页注册太冲穴在大脚趾和二脚趾之间，这个穴位可以疏肝理气，制约过度亢奋的肝阳，从而减少对于阴血的损耗。

　　取黄芪，当归，水煎煮15分钟后过滤取汁，然后再煎煮一次，将两次的药汁混合后，分3份，分早中晚服下KB体育官网app下载，饭后服用KB体育官网app下载，连服10天。

　　取旱莲草，沸水冲泡15分钟后，含一口药水在口中，待15秒后咽下，直至药水喝完。

　　四物汤是养血第一方，由当归20g，熟地12g，赤芍9g，川芎9g组成。再加上补铁补血的瘦肉、益气生津的粳米，一起煮粥食用，对于气血亏虚造成的耳鸣、听力下降有帮助。气血耗伤者适用

　　太溪穴是肾经的原穴。用力点按3分钟，每天点按2次。位于脚内侧KB体育官网app下载，内踝和跟腱凹陷处。

　　药店买阿胶打粉。每次取阿胶粉10g，蜂蜜15g，泡水饮用，搅拌均匀，一天2次。

　　可以每天不限次数的点按三阴交，每次点按一分钟，点按的力度以酸胀感为宜。女性长按，坚持会发现惊喜哦#麦向健康超能团#